事業内容 - 日本メディカルエクササイズ協会 - 日本メディカルエクササイズ協会

1.運動プログラム

フィットネスジムで行うようなエクササイズではなく、当協会独自の運動プログラムです。

呼吸法や体を"整える"方法も採り入れています。

ガイドラインに準じた運動量になるように運動プログラムをつくっています。

武術クラス

心体育道という護身術の稽古を行います。キッズは5歳から入会できます。

当協会に入会された場合はセミナー等の参加費は無料です。

詳しくは道場のホームページをご覧ください。

健康クラス

65歳以上の方や糖尿病など慢性疾患をお持ちの方（重い合併症を患っている方は除く）であっても、ガイドラインで推奨される運動量は若い方や健康な方とほとんど変わりません。

バランス能力や柔軟性を向上させる運動や呼吸を整える運動を多く取り入れます。

自律神経障害に有効な腹式呼吸を行いながら各運動を行います。

2.講演会・セミナー

会員の方や一般の方向けにいろいろなテーマで講演会を行います。

ワークショップ形式のセミナー等も毎年1-2回開催します。

3.メディア

インターネットや書籍などで広報活動を行ってまいります。

家庭の医療情報サイト「いしゃまち」にて、運動と健康に関する記事を執筆しています。

一般社団法人日本メディカルエクササイズ協会

神奈川県横浜市西区北幸二丁目10番48号　むつみビル3階

email: info@medex.jp